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La vitamina C, una fuente de la juventud

Publicado hace 5 meses por Redacción . 91 visitas
 
 

Las vitaminas son de suma importancia para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, de hecho la falta o carencia de las mismas puede ocasionar una merma importante de salud.


La vitamina C es una vitamina hidrosoluble y es muy importante para el desarrollo normal del cuerpo y la reproducción celular.


Como toda vitamina que es hidrosoluble se disuelve en agua y ello significa un mayor poder de asimilación, aunque las cantidades sobrantes del organismo no se acumulan y se eliminan fácilmente por la orina, ello supone la contra de que al no almacenarse en el cuerpo debemos tener un suministro constante de la vitamina para no sufrir carencias de la misma en casos puntuales.


La vitamina C ayuda a mantenernos jóvenes


La vitamina C además es importante para formar una proteína muy importante para formar la piel, también es utilizada por el organismo para sanar las heridas, reparar y mantener el cartílago, los huesos, dientes, y además colabora en una importante función en la absorción del hierro.


Y si todo lo anterior no fuese suficiente, también es posible indicar que la vitamina C, al ser un antioxidante produce un importante bloqueo a los radicales libres liberaos de forma natural por nuestro cuerpo y que producen el envejecimiento celular, es decir, la vitamina C ayuda a mantenernos jóvenes.


 

Fuentes: www.elenfermero.com
 
 
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